Центр реабилитации: лечение алкоголизма и наркомании Центр реабилитации +7 (486) 244-53-83
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно +7 (486) 244-53-83

Психотерапия и её методы: арт-терапия

В последнее время арт-терапия стала популярным направлением работы не только психолога и терапевта, но и педагога, воспитателя и многих других специалистов. Метод терапии искусством известен с давних времён, так как положительное влияние творчества на эмоциональное состояние человека замечали всегда. Неосознанно мы каждый день применяем те или иные арттерапевтические техники: когда слушаем музыку, чтобы расслабиться после рабочего дня, когда берём в руки карандаш и начинаем в обеденный перерыв изображать линии, фигуры на листе бумаги, когда вместе с ребёнком делаем поделку в детский сад или школу.

Как работает арт-терапия? Этот метод создат условия для самовыражения личности. В творчестве, в создаваемых образах человек проявляет себя, свои эмоции и мысли. Подавленные чувства, страхи, конфликты выносятся наружу и отражаются на листе бумаги или в слепленной фигуре. Специалист совместно с клиентом расшифровывает полученные символы. После осознания проблемы идет процесс изменения, также через творчество.

Метод арт-терапии широко используется для коррекции различных состояний, таких как неврозы, тревожность, страхи, стресс, психологические травмы, эмоциональная неустойчивость, кризисы, низкая самооценка, неуверенность в себе. Это направление работы подходит как для детей, так и для взрослых, как для индивидуальной работы, так и для групповой. Арт-терапия с успехом применяется с целью гармонизации межличностных отношений: супружеских, детско-родительских, командных. При этом наличие художественных талантов и развитых навыков абсолютно неважно. Именно этим обусловлена универсальность и доступность метода. Также арт-терапия совершенно безопасна, побочные эффекты от неё отсутствуют.

Психотерапия и её методы: разновидности арт-терапии

В арсенале арт-терапии множество средств воздействия на человека:

Каждый вид арт-терапии имеет в своем арсенале огромное количество техник и упражнений, которые могут создаваться как спонтанно, интуитивно, так и направленно.

Современная психотерапия и её методы во многом направлены на улучшение душевного самочувствия. Если вы чувствуете усталость, тревогу, вам необходимо разобраться в себе или если вас беспокоит эмоциональное состояние вашего ребёнка, арт-терапия – это метод, который подойдет каждому. Ведь каждый из нас стремиться обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.

Психолог РЦ «Вершина-Орел» Леонова Диана

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ